قوانين كرة القدم قوانين كرة السلة قوانين السباحة
المشاركات
رياضة المشي هي نشاط بدني يعتمد على تحريك الجسم والأقدام للانتقال من مكان لآخر ، وتُعد من أبسط وأكثر الطرق فعالية لتحسين الصحة البدنية والنفسية. إنها لا تتطلب معدات خاصة أو مهارات معقدة، وتناسب جميع الأعمار والفئات، وتوفر فوائد عديدة مثل تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية العظام والعضلات، وخفض مستويات التوتر، والمساهمة في إنقاص الوزن. sport 2 كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم، وهي رياضة جماعية يتكون كل فريق فيها من 11 لاعبًا يستخدمون أقدامهم ورؤوسهم بشكل أساسي لتسجيل الأهداف عن طريق إدخال كرة مستديرة في مرمى الفريق الخصم . تُلعب المباراة في شوطين مدة كل منهما 45 دقيقة، ويفوز الفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف. رياضة السباحة هي نشاط بدني تنافسي يقوم فيه الرياضي بدفع جسمه عبر الماء باستخدام حركات الذراعين والساقين لتحقيق السرعة أو المسافة المطلوبة . تُعد السباحة رياضة أولمبية مشهورة، ويمكن ممارستها في المسابح أو المياه المفتوحة، وتتضمن أنواعًا مختلفة مثل السباحة الحرة، سباحة الظهر، سباحة الصدر، وسباحة الفراشة. ...